2005年12月03日

ホットヨガ!!

に行ってきました。暑いところでヨガをやるのです。

もう、それはそれは汗をかきました。

説明によると、その効果は、
・リラクゼーション・ストレス緩和(自律神経の状態が整う)
・柔軟性を高める(肩こり・むくみ解消)
・代謝がよくなる(冷え症改善・ダイエット効果)
・肌の代謝もよくなる(アトピーが改善することもあるらしい)

うわー!!どれもこれも当てはまる!!これはやるしかないんじゃない?
ということで、通いますよ!!節約して、頑張っていきますよ!どれかひとつでも効果が出れば万歳だ!!

実際、大変精神状態も落ち着きました。よさそう。

posted by ちぇみぃ at 20:13| Comment(7) | TrackBack(0) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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